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Protocolo Militar 28 DiasO próximo nível do treino em casa
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Soldado de calça militar fazendo flexão e o aplicativo Protocolo Militar 28 Dias no celular

Você já tem um aplicativo para vender. Agora, amplie sua oferta com o próximo nível: 28 dias e 30 exercícios novos.

Leve também o Protocolo Militar 28 Dias: um segundo aplicativo completo, com 12 trilhas por idade e nível, 30 exercícios novos em vídeo, demonstração em câmera lenta, instrutor por voz e teste de aptidão, e personalizador próprio para preparar uma versão com a identidade do seu negócio.

Combine com o aplicativo que você acabou de garantir, apresente uma nova oferta à sua base e crie mais possibilidades de faturar com o mesmo público.

Veja o Protocolo Militar funcionando e como ele amplia a sua oferta. ↓

Veja o aplicativo por dentro

Um segundo aplicativo completo,
pronto para a sua marca.

Plano de 28 dias, 30 exercícios novos, 12 trilhas, treino guiado por voz e teste de aptidão, com personalizador próprio.

Quero adicionar o Protocolo Militar

De US$27 → US$21 por US$17 · 37% DE DESCONTO

Oferta única. Depois de sair desta página, ela não volta.

Segundo aplicativo completo28 dias + 30 exercícios
Conheça o Protocolo Militar 28 Dias — tela real do aplicativoConheça o Protocolo Militar 28 Dias por dentroApresentação do aplicativo
Personalizador próprio inclusoSua marca, no segundo app
28dias de protocolo guiado
30exercícios novos em vídeo
12trilhas por idade e nível
aplicativo com a sua marca
Dois produtos para a mesma audiência

Quem começou a treinar em casa também quer saber qual é o próximo passo.

Em vez de buscar um novo público, você apresenta uma próxima compra a quem já se interessou pela sua primeira oferta. Combo, oferta complementar ou produto do catálogo: você escolhe como encaixar.

Tela do Calistenia Militar em Casa
Já é seuSeu primeiro aplicativo

Calistenia Militar em Casa

Treino em casa, sem academia e sem equipamento: 20 exercícios, 12 trilhas e plano de 28 dias, com a sua marca.

Tela do Protocolo Militar 28 Dias
NovidadeSua segunda oferta

Protocolo Militar 28 Dias

O próximo nível: 30 exercícios novos, teste de aptidão e comparação final, em outro aplicativo completo, com personalizador próprio.

O Calistenia Militar em Casa constrói a base. O Protocolo Militar leva o aluno para o próximo nível.

Uma pergunta de todo aluno

O aluno cumpre os 28 dias, pega o ritmo e logo pergunta: qual é o próximo passo?

É o momento em que muita gente para. Procura treinos mais desafiadores, mas encontra vídeos soltos, sem ordem, sem progressão e sem acompanhamento.

Quer exercícios novosSente que o treino ficou fácilNão sabe como progredirPerde o ritmo sem um planoQuer medir a evoluçãoTreina sem orientação

O Protocolo Militar 28 Dias organiza o próximo nível em um aplicativo: o aluno sabe qual é a missão de hoje, treina guiado pelo instrutor e compara os próprios números do dia 1 ao dia 28.

Aplicativo Protocolo Militar 28 Dias no celular com os recursos do próximo nível: 30 exercícios novos, plano de 28 dias, teste do dia 1 ao dia 28, instrutor por voz, câmera lenta e missão do dia
Uma experiência que dá vontade de usar

O aluno abre o app e já sabe
qual é a missão de hoje.

O Protocolo Militar conduz o treino do começo ao fim, no celular ou no computador, sem o aluno precisar montar nada nem decidir o que vem depois.

Protocolo Militar 28 Dias no notebook e no celular, com o treino guiado
01
Tela real: escolha do protocolo por idade e nível

Escolhe o protocolo.

O aluno informa a faixa de idade e o nível: Iniciante, Voltando ou Intermediário. O app monta uma das 12 trilhas prontas.

02
Tela real: missão de hoje

Recebe a missão do dia.

No primeiro dia, a missão é o Teste de entrada. Cada missão mostra os exercícios, as rodadas e a duração estimada.

03
Tela real: rodada guiada

Treina guiado pelo instrutor.

Aquecimento, demonstração em câmera lenta, rodada com a voz do instrutor, descanso e volta à calma, com o registro no final.

Mesma facilidade do aplicativo que você acabou de garantir, em um nível acima.

Plano de 28 dias

Quatro semanas,
uma missão de cada vez.

Adaptação, construção, consistência e consolidação. O plano alterna dias de treino e de recuperação, mostra a data de cada missão e termina com a comparação final.

Tela real: missão do dia no plano de 28 dias

Semana 1 · Adaptação

Dia01

Teste de entrada e teste de aptidão

Dia02

Recuperação, caminhada leve opcional

Dia03

Missão 3 · corpo inteiro

Dia04

Recuperação, caminhada leve opcional

Dia05

Missão 5 · corpo inteiro

Dia06

Recuperação, caminhada leve opcional

Dia07

Recuperação para fechar a semana

Semana 2 · Construção

Dia08

Missão 8 · corpo inteiro

Dia09

Recuperação, caminhada leve opcional

Dia10

Missão 10 · corpo inteiro

Dia11

Recuperação, caminhada leve opcional

Dia12

Missão 12 · corpo inteiro

Dia13

Recuperação, caminhada leve opcional

Dia14

Recuperação para fechar a semana

Semana 3 · Consistência

Dia15

Missão 15 · corpo inteiro

Dia16

Recuperação, caminhada leve opcional

Dia17

Missão 17 · corpo inteiro

Dia18

Recuperação, caminhada leve opcional

Dia19

Missão 19 · corpo inteiro

Dia20

Recuperação, caminhada leve opcional

Dia21

Missão 21 · corpo inteiro

Semana 4 · Consolidação

Dia22

Missão 22 · corpo inteiro

Dia23

Recuperação, caminhada leve opcional

Dia24

Missão 24 · corpo inteiro

Dia25

Recuperação, caminhada leve opcional

Dia26

Missão 26 · corpo inteiro

Dia27

Descanso completo antes da comparação

Dia28

Comparação final: dia 1 → dia 28

Treino por idade e nível

12 trilhas prontas.
Cada uma com 28 dias de missões.

O próximo nível também respeita quem está treinando. No Protocolo Militar 28 Dias, o aluno informa a faixa de idade e o nível e recebe a trilha da combinação dele, com a sequência, o volume e os descansos certos: 14 dias de treino e 14 de recuperação em quatro semanas, do Teste de entrada à Comparação final.

Burpee completo com flexão

25–35 · Iniciante

25 a 35 anosIniciante

24 exercícios na trilha

Agachamento com pausa de três segundosFlexão abertaElevação de pernas deitado
Polichinelo com agachamento

25–35 · Voltando

25 a 35 anosVoltando

28 exercícios na trilha

Agachamento com pausa de três segundosSuperman Y e TElevação de pernas deitado
Caminhada do urso

25–35 · Intermediário

25 a 35 anosIntermediário

28 exercícios na trilha

Ponte de glúteo unilateralSuperman Y e TCanivete
Caminhada com as mãos e flexão

36–45 · Iniciante

36 a 45 anosIniciante

22 exercícios na trilha

Agachamento com pausa de três segundosFlexão abertaElevação de pernas deitado
Corrida no lugar acelerada

36–45 · Voltando

36 a 45 anosVoltando

28 exercícios na trilha

Agachamento com pausa de três segundosSuperman Y e TPrancha com toque no ombro
Salto do patinador

36–45 · Intermediário

36 a 45 anosIntermediário

26 exercícios na trilha

Ponte de glúteo unilateralFlexão diamanteTesoura
Ponte de glúteo unilateral

46–55 · Iniciante

46 a 55 anosIniciante

18 exercícios na trilha

Agachamento com pausa de três segundosFlexão abertaElevação de pernas deitado
Prancha com elevação de perna

46–55 · Voltando

46 a 55 anosVoltando

18 exercícios na trilha

Agachamento com pausa de três segundosFlexão com pausa embaixoEscalador cruzado
Panturrilha unilateral

46–55 · Intermediário

46 a 55 anosIntermediário

18 exercícios na trilha

Agachamento búlgaroFlexão abertaCanoa
Flexão aberta

56+ · Iniciante

56 anos ou maisIniciante

8 exercícios na trilha

Agachamento com pausa de três segundosSuperman Y e TElevação de pernas deitado
Flexão com pausa embaixo

56+ · Voltando

56 anos ou maisVoltando

8 exercícios na trilha

Agachamento com pausa de três segundosSuperman Y e TElevação de pernas deitado
Superman Y e T

56+ · Intermediário

56 anos ou maisIntermediário

8 exercícios na trilha

Agachamento com pausa de três segundosFlexão com pausa embaixoPrancha com elevação de perna
1 / 12
30 exercícios novos em vídeo

Pernas, braços e tronco,
abdômen e condicionamento.

7 de pernas, 8 de braços e tronco, 8 de abdômen e tronco e 7 de condicionamento, feitos pelo mesmo soldado dos vídeos do app. No aplicativo, cada exercício traz a demonstração em câmera lenta, a orientação, os benefícios e o que evitar.

Clique em qualquer exercício para ver o vídeo e ouvir o instrutor, como o seu cliente recebe. Aqui é uma prévia de 20 segundos — no aplicativo ele treina a missão completa, com câmera lenta, descanso e os exercícios em sequência automática.

Agachamento com saltoPernas00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 01

Agachamento com salto

Potência na subida, controle na aterrissagem.

Flexão diamanteBraços e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 08

Flexão diamante

Mãos próximas, corpo alinhado.

Prancha lateral com elevação de quadrilAbdômen e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 18

Prancha lateral com elevação de quadril

Suba e desça o quadril de lado.

Pistol squat assistidoPernas00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 04

Pistol squat assistido

Agachamento unilateral com apoio.

Agachamento búlgaroPernas00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 02

Agachamento búlgaro

Uma perna por vez, com apoio atrás.

Flexão hinduBraços e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 12

Flexão hindu

Movimento contínuo, do quadril alto ao peito aberto.

CaniveteAbdômen e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 20

Canivete

Tronco e pernas sobem juntos.

Polichinelo com agachamentoCondicionamento00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 26

Polichinelo com agachamento

Abra a base e desça com controle.

Afundo com saltoPernas00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 03

Afundo com salto

Troca de pernas com aterrissagem estável.

Burpee completo com flexãoCondicionamento00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 24

Burpee completo com flexão

Flexão, retorno e salto em sequência.

Agachamento com pausa de três segundosPernas00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 05

Agachamento com pausa de três segundos

Força nas pernas com pausa embaixo.

Ponte de glúteo unilateralPernas00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 06

Ponte de glúteo unilateral

Eleve o quadril com uma perna apoiada.

Panturrilha unilateralPernas00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 07

Panturrilha unilateral

Suba o calcanhar, mantenha o equilíbrio.

Flexão abertaBraços e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 09

Flexão aberta

Base mais ampla para empurrar.

Flexão declinadaBraços e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 10

Flexão declinada

Pés elevados, tronco firme.

Flexão pikeBraços e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 11

Flexão pike

Quadril alto, foco nos ombros.

Flexão com pausa embaixoBraços e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 13

Flexão com pausa embaixo

Controle antes de voltar a subir.

Tríceps na cadeira com pernas estendidasBraços e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 14

Tríceps na cadeira com pernas estendidas

Braços em ação com apoio firme.

Superman Y e TBraços e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 15

Superman Y e T

Costas ativas, braços em duas posições.

Prancha com toque no ombroAbdômen e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 16

Prancha com toque no ombro

Tire uma mão sem girar o tronco.

Prancha com elevação de pernaAbdômen e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 17

Prancha com elevação de perna

Eleve a perna sem perder o alinhamento.

Elevação de pernas deitadoAbdômen e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 19

Elevação de pernas deitado

Subida e descida com controle abdominal.

CanoaAbdômen e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 21

Canoa

Sustente o corpo sem perder a lombar.

TesouraAbdômen e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 22

Tesoura

Pernas alternadas, lombar apoiada.

Escalador cruzadoAbdômen e tronco00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 23

Escalador cruzado

Joelho na diagonal, mãos firmes.

Burpee militar com saltoCondicionamento00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 25

Burpee militar com salto

Corpo inteiro, com impulso final.

Corrida no lugar aceleradaCondicionamento00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 27

Corrida no lugar acelerada

Joelhos alternados, sem sair do lugar.

Caminhada do ursoCondicionamento00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 28

Caminhada do urso

Passos curtos com joelhos suspensos.

Caminhada com as mãos e flexãoCondicionamento00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 29

Caminhada com as mãos e flexão

Caminhe com as mãos até a prancha.

Salto do patinadorCondicionamento00:20Vídeo + locução guiada
Prévia · Exercício 30

Salto do patinador

Salto lateral com apoio em uma perna.

Treino guiado do começo ao fim

Instrutor por voz, câmera lenta
e o ritmo de cada etapa.

O aluno não precisa procurar nada fora do aplicativo: o instrutor explica o movimento, conta junto, motiva e avisa cada fase da missão.

01

Aquecimento

  • Marcha leve, sem saltar
  • Ombros e tornozelos soltos
  • Ritmo que sobe aos poucos
02

Observe e demonstração

  • "Primeiro, veja como se faz"
  • Movimento em câmera lenta
  • Explicação do instrutor por voz
03

Rodada

  • Contagem regressiva falada
  • Instrutor conta junto e motiva
  • Repetição, rodada e lado na tela
04

Descanso

  • Próximo exercício na tela
  • Botão "Mais 30 s"
  • Pausa maior entre as rodadas
05

Volta à calma

  • Desaceleração guiada
  • Registro da missão
  • Esforço final ajusta a próxima
Tela real: descanso com o próximo exercício
↻Demonstração em câmera lentaNas primeiras vezes, cada movimento começa com a demonstração lenta, antes da rodada.
⏱Mais 30 segundos quando precisarNo descanso, o aluno ganha mais tempo com um toque.
Voz do instrutor durante a execuçãoOrientação e motivação ao longo da rodada, não só no começo e no fim.
✓Funciona sem internetDepois de preparar a missão com internet, o treino fica salvo no aparelho.
Tudo o que vem no aplicativo

Um aplicativo completo
para o próximo nível do treino.

Tela real: teste de aptidão

Teste de aptidão

No dia 1, o aluno registra o ponto de partida em 40 segundos. No dia 28, repete o teste na comparação final.

Tela real: demonstração em câmera lenta

Demonstração em câmera lenta

O movimento lento com a explicação do instrutor, para o aluno ver como se faz antes de começar.

Tela real: biblioteca de exercícios

Biblioteca com filtros

Os 30 exercícios separados em pernas, braços e tronco, abdômen e tronco e condicionamento.

Tela real: orientação e benefícios do exercício

Orientação de cada exercício

Como fazer, benefícios, saiba mais e o que evitar, junto do vídeo do movimento.

Tela real: diário de evolução

Diário de evolução

Missões concluídas, tempo em sessão e histórico. O aluno pode exportar o progresso e continuar em outro aparelho.

Tela real: registro da missão

Registro da missão

No final, o aluno registra o que fez e o esforço. A próxima missão se ajusta a esse registro.

Mais possibilidades para o seu negócio

Um segundo aplicativo.
Novas maneiras de faturar.

Você escolhe como o Protocolo Militar 28 Dias entra na sua oferta.

Combo

Os dois aplicativos juntos.

Monte um combo com o Calistenia Militar em Casa e o Protocolo Militar 28 Dias: a base e o próximo nível em uma única oferta.

Oferta complementar

A próxima compra do cliente.

Apresente o Protocolo Militar a quem já comprou o seu primeiro aplicativo, como upsell ou order bump.

Produto de catálogo

Venda individual.

Ofereça o Protocolo Militar 28 Dias como um produto próprio do seu catálogo, com o preço que você definir.

Mesmo público, um novo produto para oferecer.

Personalizador próprio incluso

O segundo aplicativo também
sai com a sua marca.

Assim como no Calistenia Militar em Casa, você escolhe o nome, adiciona sua logo e ajusta as cores, acompanha a prévia na hora e baixa o app completo da sua versão, sem editar código. O personalizador é separado: venda os dois como uma linha só ou com marcas diferentes.

Protocolo Militar 28 Dias no computadorPersonalize o Protocolo Militar 28 Dias com a sua marcaDemonstração do personalizador · 16:9
Personalizador do Protocolo Militar 28 Dias no notebook e o aplicativo no celular

Nome, logo, ícone, cores e os textos dos 30 exercícios com a identidade do seu negócio.

Os vídeos, a voz do instrutor e as 12 trilhas já vêm incluídos. Personalizar é opcional: o app já sai pronto para vender.

Oferta exclusiva desta página

Adicione o Protocolo Militar 28 Dias ao seu pedido.

Caixa do produto Protocolo Militar 28 Dias com o aplicativo no celular
  • Aplicativo Protocolo Militar 28 Dias completo
  • 12 trilhas por idade e nível e plano de 28 dias
  • 30 exercícios novos em vídeo, com câmera lenta
  • Instrutor por voz, teste de aptidão e comparação final
  • Personalizador próprio e app completo para publicação
  • Direitos comerciais para vender aos seus clientes
37% DE DESCONTO

De US$27 → US$21 por

US$17

Pagamento único. Acesso vitalício.

Sim, quero adicionar por US$17 Não, prefiro seguir só com o Calistenia Militar em Casa

Oferta única. Depois de sair desta página, ela não volta.

Perguntas frequentes

Tire suas dúvidas
antes de adicionar.

Suporte por WhatsApp e e-mail.

É um aplicativo diferente do Calistenia Militar em Casa?

Sim. O Protocolo Militar 28 Dias é um segundo aplicativo completo, com 30 exercícios novos, plano e personalizador próprios. Você pode vender cada um separadamente ou os dois juntos.

Preciso saber programar?

Não. A personalização é feita em um painel, com prévia instantânea. Você baixa o app completo e segue as orientações para publicar, sem editar código.

O aplicativo funciona no Android, no iPhone e no computador?

Sim. O aluno acessa pelo endereço do aplicativo e, nos aparelhos compatíveis, pode adicionar um atalho à tela inicial. Depois de abrir uma missão com internet, o treino fica salvo para uso offline.

Os vídeos e a voz do instrutor já vêm prontos?

Sim. Os vídeos dos 30 exercícios, as demonstrações em câmera lenta e as orientações por voz já fazem parte do aplicativo.

O aplicativo substitui um profissional de Educação Física?

Não. O Protocolo Militar 28 Dias organiza treinos com progressão, sem promessa de resultado ou de prazo. O próprio app recomenda acompanhamento de um profissional de Educação Física e orienta interromper o treino em caso de dor ou mal-estar.

Pago mensalidade para vocês?

Não. Esta oferta tem pagamento único e acesso vitalício ao material adquirido.

Meus compradores também poderão revender o aplicativo?

Não. A licença permite que você venda para clientes finais utilizarem o aplicativo. Ela não transfere a eles direitos comerciais, o personalizador ou os arquivos de origem.

Qual é a política de reembolso?

Devido à natureza do produto digital, com acesso imediato ao conteúdo após a compra, não realizamos reembolsos após a confirmação do pagamento. Em caso de dúvidas, entre em contato com nossa equipe pelos canais de atendimento.

Última chance desta oferta

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Protocolo Militar 28 Dias: 12 trilhas + plano de 28 dias + 30 exercícios em vídeo + personalizador + app completo para publicação + direitos comerciais.

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